Обсуждение подходов к питанию

Модератор: Бывалые

Аватара пользователя
sergkomisar
Новичок
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 12 янв 2017, 19:57
Репутация: 7

Обсуждение подходов к питанию

Сообщение sergkomisar » 12 май 2017, 15:01

леди икс писал(а):Источник цитаты жир горит с участием кислорода и анаэробный тренинг здесь помочь не способен.

леди икс писал(а):Источник цитаты если жир уже отложился, то ему нужен кислород, чтобы окисляться (гореть), поэтому в бескислородном режиме производства энергии он не горит.


Если смотреть учебник биохимии, то выясняется, что кислород в организме соединяется только с электронами, которые выделяются в результате различных реакций и переносятся разнообразными веществами. То есть те же жирные кислоты, например (под словом жир наверное это имелось ввиду),. не окисляются кислородом. Жирные кислоты проходят бета окисление с выделением ацетил СоА и водорода (электрона и протона).
Если под окислением жира понимается именно это соединение электрона и кислорода, то таким путём окисляются все питательные вещества в организме.
Учитывая что процесс клеточного дыхания не может остановиться (только из за смерти организма или это приведёт к смерти организма, если не будет кислорода и клеточного дыхания соответственно), то становится понятно, что никакой тренинг его не запускает и не останавливает.
То есть, например, тот же жир окисляется всегда.
Другое дело, что доля жира в энергообеспечении меняется.

Аватара пользователя
леди икс
Персона приближенная к администрации
Персона приближенная к администрации
Сообщения: 632
Зарегистрирован: 03 янв 2017, 18:45
Репутация: 420
Откуда: Туточки я

Обсуждение подходов к питанию

Сообщение леди икс » 17 мар 2018, 09:24

Кетоз - нормальное физиологическое состояние в условиях отсутствия углеводов. Воды надо пить много, литра 2,5 - 3 в сутки, чтобы кетоны выводились своевременно.
Если же у вас легко наступает патологическое состояние кетоацидоза, то надо провериться у врача, анализы сдать, прежде чем садиться на любую диету. Может, у вас диабет латентный.
Новичок или нет - разницы никакой. Продолжительность - по индивидуальному самочувствию. Северные народы исторически ели только мясо, жир и доступные ягоды и травы, и ничего.

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 4340
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1703

Обсуждение подходов к питанию

Сообщение Железякин » 17 мар 2018, 10:54

У вас пока премодерация работает.


Вернуться в «Спортивное питание»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость