Made in Gym

Данная тема создана для раскрытия травм плечевой области ( лучше что то не выражается, а аукается там имхо довольно большой спектр мышечных групп участвующих в работе данного сустава ), диагностики и...

Лечение это конечно прекрасно \ужасно. Поэтому , считаю , что профилактика это еще прекраснее и нужнее.
В основном это подготовительная работа ( разминка, растяжка и тд. ) и восстановительная (...

Всем добра!
Такая проблема.
При выполнении подъемов штанги или же гантель на бицепс в супинации появляется острая боль в предплечье (ориентировочно посередине со стороны локтя), работа с мелкими...

добрый день
если не затруднит заполните профиль )

в принципе нет проблем исключить присед и тягу, заменив их на более подходящие по контексту упражнения

Застолблю тему, есть чем поделиться. Речь идёт о грыжах, протрузиях, спондилоартритах, спондилоартрозах и т.д.

Собственно сабж, после праздников, выложу и фото, и видео) И всё-всё-всё.

На своём примере - разрывы сухожилий ключичной части большой грудной мышцы и грудно-рёберной части мышц.