Найден 321 результат

Александр Т
19 окт 2018, 20:36
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки
Ответы: 567
Просмотры: 19651

Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки

Попытался воссоздать видео выше, получилось не все)
Александр Т
16 окт 2018, 16:18
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки
Ответы: 567
Просмотры: 19651

Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки

Александр Т
16 окт 2018, 12:33
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки
Ответы: 567
Просмотры: 19651

Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки

27423 Ну и без видео естественно, конкретно твои ньюансы, не разло Спасибо Большое Миша! Я очень ценю твою поддержку и стараюсь выполнять, как говоришь, но не всегда выходит. Сегодня: Разминка - с резинкой провороты рук, присед глубоко со штангой на трапах и в хвате, опять без растяжки как таковой ...
Александр Т
15 окт 2018, 11:33
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки
Ответы: 567
Просмотры: 19651

Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки

Сегодня потрогал штангу. Разминка с резинкой (плечи), не тянулся (а зря), поприседал в пол. Швунг пустого грифа из-за головы в замок 3*3 Подрыв трапами взрывной (как в теме Михаила) с пустым грифом 3*3 Силовая протяжка до груди стоя на прямых ногах с пустым грифом 3*3 Протяжка пустого грифа до груди...
Александр Т
13 окт 2018, 12:24
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки
Ответы: 567
Просмотры: 19651

Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки

27384 Да, получается лучше и лучше... закреплять неправильный навык. Думал над твоими словами и набрел на мысль, что рывок это тяга, подрыв, протяжка до сисек или выше, затем уход под штангу с приседом в рывковый хват? А глубина седа определяется высотой подрыва и наоборот, так? Т.е. важно не столь...
Александр Т
12 окт 2018, 20:21
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки
Ответы: 567
Просмотры: 19651

Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки

Эту неделю без зала, ибо болею. Дома есть палка - с ней и занимался. Отрабатывал отдельные фрагменты, но палку я не чувствую в движении совсем, в хвате - отлично помогает и в приседе тоже, но тяжело прочувствовать само движение. В итоге решил показать рывок в полуприсед с виса выше колен, но только ...
Александр Т
09 окт 2018, 13:55
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Железякин , плюшевый фитнес
Ответы: 713
Просмотры: 36645

Железякин , плюшевый фитнес

Присоединяюсь к поздравлению!
Здоровья и успехов!
Александр Т
05 окт 2018, 15:54
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки
Ответы: 567
Просмотры: 19651

Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки

Железякин писал(а):Qr Bbpost а кстати, может у них через тырнет заказать, они тебе в Краснодар и привезут через недельку )))

Поделитесь ссылкой пожалуйста
Александр Т
05 окт 2018, 10:45
Форум: Флудильня
Тема: Онлайн форума
Ответы: 21
Просмотры: 355

Онлайн форума

Ну хоть так красные значки в ветках на форуме появляются )
Александр Т
05 окт 2018, 07:44
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки
Ответы: 567
Просмотры: 19651

Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки

Проблема только в том, что я никогда не бывал на осташке, потому как живу в Краснодаре)
Александр Т
04 окт 2018, 08:46
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки
Ответы: 567
Просмотры: 19651

Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки

В самом магазине не оказалось.
А на мониторе да, их валом.
Александр Т
02 окт 2018, 11:58
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки
Ответы: 567
Просмотры: 19651

Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки

Спасибо за критику и советы.
Я стараюсь, но дисциплину тоже тренировать нужно. И своевременные подзатыльники тоже к месту когда это нужно.
Работаю дальше по дневникам Михаила ибо на Ребеке Кохе слишком все легко и просто выглядит, как в принципе и на Торохтие, Клокове, Кеннеди и прочих ТА блогерах.
Александр Т
01 окт 2018, 20:05
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки
Ответы: 567
Просмотры: 19651

Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки

Штангетки не купил и даже не примерил, т.к. в декатлоне их не оказалось, а в других магазинах общей спортивной направленности таковых вообще не бывает( Но я не растерялся и поменял свои беговые на парадно-выходные с закосом под китайский кроссфит )) Лучше, к сожалению, от этого не стало. Собсно трен...
Александр Т
30 сен 2018, 10:03
Форум: Флудильня
Тема: Онлайн форума
Ответы: 21
Просмотры: 355

Онлайн форума

Дык сейчас и группой не пахнет, не то что толпой.
Смотрю раньше жизни было больше и общения и дневники велись регулярно, а сейчас...
Александр Т
28 сен 2018, 12:26
Форум: Флудильня
Тема: Онлайн форума
Ответы: 21
Просмотры: 355

Онлайн форума

За последнее время заметил спад в активности людей на форуме, это временное явление или большинство разбрелось по плоскому интернету?
Александр Т
28 сен 2018, 12:03
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки
Ответы: 567
Просмотры: 19651

Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки

Да я на самом деле не витаю в облаках и понимаю, что даже свой вес вырвать смогу не скоро.
Так же понимаю, что такое рывок, но понимать и суметь выполнить - не одно и то же (это тоже известно).

С пола в полное движение я не делаю пока - рву с виса на уровне колен.
Александр Т
28 сен 2018, 06:56
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки
Ответы: 567
Просмотры: 19651

Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки

Вчера телефон опять учудил.. Поставил на запись видео, а когда закончил тренировку обнаружил, что трубка заблокировалась и с какого-то закрыло прилогу камера. Ну ничего. Из хорошего - уверенно вырвал 40кг, сделал это потому что хотел почувствовать подрыв именно спиной, но по ощущениям недосел. Из пл...

Перейти к расширенному поиску